Curso Online de Monitor de CrossTraining
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Aprender cuál es la receta del CrossTraining. Obtener las aptitudes de un entrenador de CrossTraining. Conocer el vocabulario básico, las abreviaturas y la correcta ejecución de cada uno de los ejercicios. Manejar conceptos básicos de anatomía y fisiología humana Conocer y saber hacer cumplir las reglas de un box. Aprender los principios de la nutrición deportiva. A quién va dirigido A todas aquellas personas amantes de la actividad física, que estén interesadas en formarse como entrenadores de CrossTraining. Requisitos Curso sin requisitos previos de acceso. Temario completo de este curso TEMA 0: Introducción: ¿Qué es el CrossTraining? Tema 1: Aptitudes de un entrenador de CrossTraining y entrenamiento funcional Vocabulario básico del CrossTraining Tema 2: Anatomía del deportista Fisiología del ejercicio Las sentadillas Tema 3: Movimientos de halterofilia (levantamiento de peso) Tema 4: Ejercicios con pelota medicinal Box jump o salto al cajón Ejercicios en la barra Otros Ejercicios Tema 5: Partes de un entrenamiento de CrossTraining Reglas del Box Tema 6: La nutrición en el deporte El agua en la alimentación más
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