Curso de Entrenamiento Personalizado

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Escuela de Gestión Deporte y Fitness

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Conozca la función de los diferentes sistemas yratos del organismo, explicando los mecanismos de adaptación fisiológica de los mismos a la práctica de las actividades físicas; Entienda el funcionamiento delrato locomotor mediante el análisis de los movimientos, explicando las estructuras anatómicas que intervienen en su ejecución; Conozca y aplique diferentes métodos avanzados de entrenamiento de la Resistencia, Fuerza y Flexibilidad, principalmente, para poder aplicarlos en su labor diaria como entrenador personal; Sepa aplicar métodos de evaluación variados para valorar el estado previo y los progresos de sus clientes antes, durante y después de un programa de entrenamiento diseñado, especialmente, para sus necesidades; Sea z de diseñar planes específicos de entrenamiento, con rigor y profesionalidad, a diferentes clientes, aplicándolos a sus necesidades (tonificación, aumento de masa muscular, disminución del porcentaje graso…), pero siempre orientados a la Salud y al bienestar de la persona a la que vaya dirigido ese entrenamiento; A quién va dirigido Docentes, instructores, profesores, entrenadores personales y del fitness Requisitos Tener estudios secundarios en curso Temario completo de este curso Módulo 1 Organización del servicio integral de personal training, principios del entrenamiento, planificación y periodización del entrenamiento, conceptos sobre sistema músculo esquelético. Sistema cardiovascular. cidades motoras. Bioenergética. Modulo 2. Entrenamiento de la fuerza, en el desarrollo muscular, en la prevención de lesiones y en el cuidado de la salud. Tipo de entrenamiento según edades. Tipo de evaluación. Modulo 3. Entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica, beneficio del entrenamiento cardiovascular, orientado a la salud. Métodos de entrenamiento en relación al trabajo muscular, a la forma de la modalidad deportiva. Tipo de evaluación. Modulo 4 Entrenamiento de la flexibilidad. Tipos y sus diferentes técnicas. Metodología para la prevención de lesiones, desarrollo de esta cidad. Su importancia en las distintas edades de crecimiento. Su abordaje en la rehabilitación. Tipo de evaluación. Modulo 5 Equilibrio tónico postural, pie plano, cavo; rodilla en genuflexum, recurbatum etc su implicancia en el rendimiento. Biomecánica del miembro inferior.Entrenamiento funcional. Armado de rutinas. más

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