MÁSTER FITNESS Y CARDIO BOX + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
Información
ESCUELA DE RENDIMIENTO PROFESIONAL
Online
Curso
Temario completo de este curso PARTE 1. MONITOR CARDIO - BOX UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO 1. Introducción. Mecánica del movimiento. 2. Fundamentos anatómicos del movimiento. Planos, ejes y articulaciones. Fisiología del movimiento. Preparación y gasto de energía. UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO 1. Morfología. 2. Fisiología. 3. División del esqueleto. 4. Desarrollo óseo. 5. Sistema óseo. Columna tebral. Tronco. Extremidades. Cartílagos. Esqueleto apendicular. 6. Articulaciones y movimiento. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina. Articulación de la rodilla Articulación coxo-femoral. Articulación escapulo humeral. UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR 1. Introducción 2. Tejido muscular 3. Clasificación muscular 4. Acciones musculares 5. Ligamentos 6. Musculatura dorsal 7. Tendones UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS 1. Sistema energético. 2. ATP (Adenosina Trifosfato). 3. Tipos de fuentes energéticas. 4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno. 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica. 6. Sistema aeróbico u oxidativo. UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 1. El ejercicio físico. Clasificación. Efectos fisiológicos del ejercicio físico. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes. Fases del ejercicio. 2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. Adaptaciones metabólicas. Adaptaciones circulatorias. Adaptaciones cardíacas. Adaptaciones respiratorias. Adaptaciones de la sangre. Adaptaciones del medio interno. 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga. Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular. La fatiga. UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO 1. Introducción al entrenamiento. 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos. Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt). Principio de supercompensación. Principios del entrenamiento de la condición física. 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico. 4. Medición y evaluación de la condición física. 5. Calentamiento y enfriamiento. 6. Técnicas de relajación y respiración. Respiración. Relajación. 7. Entrenamiento de la flexibilidad. 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico. 9. Entrenamiento muscular. 10. Entrenamiento de la fuerza. 11. El desentrenamiento. 12. Conducta de higiene en el entrenamiento. UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICA DE BRAZOS Y PIERNAS 1. Introducción. 2. Imagen del instructor. 3. Brazos. Guardias. Golpeos. 4. Piernas. 5. Práctica. UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN 1. Boxeo. 2. Kárate. 3. Taekwondo. 4. Capoeira. 5. Coreografía marcial. UNIDAD DIDÁCTICA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 1. Introducción a las lesiones deportivas. 2. Definición. 3. La prevención. 4. Tratamiento. 5. Lesiones deportivas frecuentes. Introducción. Lesiones deportivas más frecuentes. 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas? 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones. UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS 1. Introducción a los primeros auxilios Principios básicos de actuación en primeros auxilios. La respiración. El pulso. 2. Actuaciones en primeros auxilios. Ahogamiento. Las pérdidas de consciencia. Las crisis cardíacas. Hemorragias. Las heridas. Las fracturas y luxaciones. Las quemaduras. 3. Normas generales para la realización de vendajes. 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar. Ventilación manual. Masaje cardíaco externo. PARTE 2. COACHING DEPORTIVO UNIDAD FORMATIVA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA 1. El concepto de coaching El origen etimológico de “coaching” ¿Qué quiere decir Coaching? Historia del Coaching Diferencias entre el Coaching y otras disciplinas 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL COACH Y SU PAPEL 1. ¿Qué es un Coach? Aptitudes y conceptos básicos para un Coach Los errores más comunes del Coach 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL COACHEE, EL PROTAGONISTA DEL PROCESO 1. ¿Quién es el Coach? Características del Coachee Aspectos sociales y cognitivos del Coachee 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING 1. Disciplinas del Coaching Según el Contenido Según el Método Según el Modelo 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING 1. Código deontológico y ético del Coaching Código ético y deontológico, según la ICF (International Coach Federation) Código ético y deontológico, según la ASESCO (Asociación Española de Coaching) 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 6. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: LAS SESIONES DEL COACHING 1. Soy Coach ¿Por dónde empiezo? Metodología ¿Cómo es una sesón de Coaching? Fase uno: establecer la relación de coaching Fase dos: planificar la acción Fase tres: el ciclo del Coaching Fase cuatro: evaluación y seguimiento Avanzar y aprender Fin de la terapia, ¿cuándo? ¿cómo? ¿por qué? 2. Resumen 3. Espacio didáctico UNIDAD FORMATIVA 2. EL COACHING DEPORTIVO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es el Coaching Deportivo? 2. Orígenes del Coaching Deportivo 3. Resumen 4. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL “COACH” DEPORTIVO 1. Descripción de un buen “Coach” 2. Cualidades y habilidades de un buen “coach” deportivo 3. Líder y liderazgo 4. Resumen 1. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTE Y EDUCACIÓN EN VALORES 1. Comunicación 2. Grupo, equipo y cohesión 3. Motivación ¿Qué es la motivación? Motivación del logro y la competitividad 4. Autoconfianza 5. Empatía 6. Deportividad 7. Resumen 8. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es la psicología del deporte? Funciones del psicólogo deportivo 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico ¿Cómo se forma la personalidad? Personalidad y deporte 3. Gestión de emociones ¿Qué son las emociones? Regulación emocional Arousal, ansiedad y estrés 4. “Flow” en el deporte 5. Resumen 6. Espacio didáctico UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO 1. ¿Qué es la programación neurolingüística? Aplicación de PNL en el deporte 2. El sistema reepresentacional (VAK) 3. Coaching y Wingwave 4. La visualización Tipos de visualización 5. “Feedback” y Refuerzo 6. Resumen 7. Espacio didáctico SOLUCIONARIO BIBLIOGRAFÍA más
Otros cursos de esta academia
MÁSTER EXPERTO EN MASAJE DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO
(ESCUELA DE RENDIMIENTO PROFESIONAL)
Tipos de visitas que puede hacer el cliente al centro 4... terapia ocupacional 3... fundamentos de la rehabilitación 1... la exploración 2... electroterapia 3...
ALTO RENDIMIENTO DE ATLETISMO + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
(ESCUELA DE RENDIMIENTO PROFESIONAL)
Las pruebas combinadas unidad didáctica 10... temario completo de este curso parte 1... entrenamiento de habilidades psicológicas 5... tipos de intervención psicológica...
MÁSTER FITNESS MUSICAL + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
(ESCUELA DE RENDIMIENTO PROFESIONAL)
Unidad didáctica 4... elaboración de dietas unidad didáctica 9... temario completo de este curso parte 1... unidad didáctica 5... tiva bases anatómicas y fisiológicas...
MÁSTER FITNESS DE AEROBIC-STEP + MÁSTER COACHING DEPORTIVO
(ESCUELA DE RENDIMIENTO PROFESIONAL)
Temario completo de este curso parte 1... la clase de step 1... flexibilidad unidad didáctica 6... espacio didáctico solucionario bibliografía ver más...