Monitor de Musculación y Fitness

Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc. Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación. Obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.

UNIDAD 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO • Introducción a la fisioterapia • Fundamentos anatómicos del movimiento   UNIDAD 2. SISTEMA ÓSEO • Morfología • Fisiología • División del esqueleto • Desarrollo óseo • Sistema óseo • Articulaciones y movimiento   UNIDAD 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR • Introducción • Tejido muscular • Clasificación muscular • Acciones musculares • Ligamentos • Musculatura dorsal • Tendones   UNIDAD 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS • Sistema energético • Atp (adenosina trifosfato) • Tipos de fuentes energéticas • Sistema anaeróbico aláctico o sisUnidad de fosfágeno • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica • Sistema aeróbico u oxidativo   UNIDAD 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS • Sistema energético • Atp (adenosina trifosfato) • Tipos de fuentes energéticas • Sistema anaeróbico aláctico o sisUnidad de fosfágeno • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica • Sistema aeróbico u oxidativo   UNIDAD 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO • El ejercicio físico • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga UNIDAD 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. • Introducción al entrenamiento • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos • Factores que intervienen en el entrenamiento físico • Medición y evaluación de la condición física • Calentamiento y enfriamiento • Técnicas de relajación y respiración • Entrenamiento de la flexibilidad • Entrenamiento cardiovascular o aeróbicov • Entrenamiento muscular • Entrenamiento de la fuerza • El desentrenamiento • Conducta de higiene en el entrenamiento   UNIDAD 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO • Introducción a las lesiones deportivas  • Definición • La prevención • Tratamiento • Lesiones deportivas frecuentes • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? • ¿Qué puedes hacer si te lesionas? • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones   UNIDAD 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS • Introducción a los primeros auxilios • Actuaciones en primeros auxilios • Normas generales para la realización de vendajes • Maniobras de resucitación cardiopulmonar