MONITOR DE FIT-BOX (certificado de la FEF + carné de federado)...
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Centro Europeo de Fitness
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Curso
Las/os alumnas/os pueden asumir funciones de entrenador/a en centros de formación deportiva, gimnasios, personal trainer, etc., pudiendo diseñar rutinas de entrenamiento intenso a partir de estas disciplinas como el boxeo, capoeira, kárate, etc. Obtendrás una amplia formación en temas anatómicas y fisiológicas, conocimientos del sistema óseo, sistemas energéticos, etc.. La formación va completada con conocimientos de coaching, liderazgo, etc., ya que parte de la labor de un entrenador/a esta la motivación de los alumnos, así con esta formación dispondrás de los conocimientos completos. A quién va dirigido A personas con estudios previos relacionados con la especialidad, a apersonas insertadas en el mundo laboral y que quieren promocionarse en su lugar de trabajo, y aquellas que sin conocimientos previos en la especialidad lessione esta temática y quieran hacer de ella su futuro. Requisitos No es imprescindible conocimientos previos, aunque es importante tener competencias en el manejo de internet. Temario completo de este curso Monitor de Fit-Box UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO 1. Introducción. 2. - Mecánica del movimiento. 3. Fundamentos anatómicos del movimiento. 4. - Planos, ejes y articulaciones. 5. …. UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO 1. Morfología. 2. Fisiología. 3. División del esqueleto. 4. Desarrollo óseo. 5. Sistema óseo. 6. - Columna tebral. 7. - Tronco. 8. … UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR 1. Introducción 2. Tejido muscular 3. Clasificación muscular 4. … UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS 1. Sistema energético. 2. ATP (Adenosina Trifosfato). 3. …. UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 1. El ejercicio físico. 2. - Clasificación. 3. - Efectos fisiológicos del ejercicio físico. 4. - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes. 5. - Fases del ejercicio. 6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio. 7. - Adaptaciones metabólicas. 8. - Adaptaciones circulatorias. 9. … UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO 1. Introducción al entrenamiento 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos 3. - Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos 4. - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt) 5. - Principio de la supercompensación 6. - Principios del entrenamiento de la condición física 7. …. UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO DE FIT-BOX 1. Concepto y origen del Fit-Box 2. - Características principales del Fit-box 3. - Materiales empleados en Fit-Box 4. Sesión de Fit-Box 5. … UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERFIL DEL MONITOR DE FIT-BOX 1. El monitor de Fit-Box 2. - Habilidades y características personales 3. Imagen del instructor 4. - Comunicación y motivación 5. cidades del monitor de Fit-Box 6. - cidades funcionales 7. …. UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN 1. Boxeo 2. Kárate 3. Taekwondo 4. Capoeira 5. Coreografía marcial UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 1. Introducción a las lesiones deportivas. 2. Definición. 3. La prevención. 4. Tratamiento. 5. Lesiones deportivas frecuentes. 6. …. UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS 1. Introducción a los primeros auxilios 2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios. 3. - La respiración. 4. - El pulso. 5. Actuaciones en primeros auxilios. 6. - Ahogamiento. 7. - Las pérdidas de consciencia. 8. - Las crisis cardíacas. 9. … LIDERAZGO 1. MEDIATIZADORES DEL ESTILO DE DIRECCIÓN 1.1. Introducción 1.2. Persona 1.3. Tarea 1.4. Entorno 2. TIPOS DE ESTILOS DE DIRECCIÓN 2.1. Introducción 2.2. Estilo Coercitivo 2.3. Estilo Orientativo 2.4. Estilo Afiliativo 2.5. Estilo Participativo 2.6. … 3. LIDERAZGO 3.1. El liderazgo 3.2. Enfoques Sustancialistas 3.3. Enfoques Comportamentales 3.4. … 4. MOTIVACIÓN 4.1. La motivación 4.2. Motivación intrínseca, extrínseca y transcendente 4.3. Factores específicos de la motivación en la organización 4.4. Sistemas de incentivos 5. DESARROLLO Y MEJORA DE COMPETENCIAS DIRECTIVAS 5.1. Introducción 5.2. Feedback 360º 5.3. Coaching 5.4. Mentoring 5.5. Outdoor Training 5.6. Workshop Training COACHING TEMA 1. ¿QUÉ ES EL COACHING? 1. El cambio, la crisis y la construcción de la identidad 2. Concepto de coaching 3. Etimología del coaching 4. Influencias del coaching 5. … TEMA 2. IMPORTANCIA DEL COACHING 1. ¿Por qué es importante el coaching? 2. Principios y valores 3. Tipos de coaching 4... TEMA 3. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (I) 1. Introducción: los elementos claves para el éxito 2. Motivación 3. Autoestima 4. Autoconfianza TEMA 4. ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL COACHING (II) 1. Responsabilidad y compromiso 2. Acción 3. Creatividad 4. Contenido y proceso 5. Posición meta 6. Duelo y cambio TEMA 5. ÉTICA Y COACHING 1. Liderazgo, poder y ética 2. Confidencialidad del Proceso 3. Ética y Deontología del coach 4. … TEMA 6. COACHING, CAMBIO Y APRENDIZAJE 1. La superación de los bloqueos 2. El deseo de avanzar 3. Coaching y aprendizaje 4. Factores que afectan al proceso de aprendizaje 5. … TEMA 7. EL PROCESO DE COACHING: ASPECTOS GENERALES 1. Coaching ¿herramienta o proceso? 2. Motivación en el proceso 3. … TEMA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON EL PROCESO 1. Introducción 2. Escucha 3. Empatía 4. Mayéutica e influencia 5. La cidad diagnóstica TEMA 9. FASES EN EL PROCESO DE COACHING 1. Primera fase: establecer la relación de coaching 2. Segunda fase: planificación de la acción 3. Tercera fase: ciclo de coaching 4. … TEMA 10. EVALUACIÓN (I) 1. ¿Por qué es necesaria la evaluación? 2. Beneficios de los programas de evaluación de coaching 3. Factores que pueden interferir en la evaluación 4. ¿Cómo evaluar? 5. … TEMA 11. EVALUACIÓN (II) 1. El final de la evaluación 2. Evaluación externa 3. Sesiones de evaluación continua 4. … TEMA 12. EL COACH 1. La figura del coach 2. Tipos de coach 3. Papel del coach en el proceso de coaching ejecutivo TEMA 13. COMPETENCIAS DEL COACH 1. Competencias clave y actuación del coach 2. Las características del coach efectivo para el desarrollo de competencias 3. Dos competencias clave para el desarrollo de una empresa liberadora TEMA 14. LA PREPARACIÓN DE UN BUEN COACH 1. Preparación técnica: formación y experiencia empresarial 2. Errores más comunes del coach 3. citación para conducir las sesiones de coaching TEMA 15. LA FIGURA DEL COACHEE 1. La figura del coachee 2. Características del destinatario del coaching 3. La cidad para recibir el coaching 4. … TEMA 16. COACHING Y DEPORTE 1. El origen del coaching 2. La estrategia deportiva 3. Coaching deportivo: aprender a fluir TEMA 17. VALORES DEL DEPORTE 1. El deporte: crisol de valores 2. La sana competitividad 3. Beneficios del deporte 4. Coaching deportivo y salud TEMA 18. EL ENTRENADOR: COACH 1. Descripción del buen entrenador 2. Objetivos, misión y valores del entrenador 3. Claves del entrenador-coach 4. Gestionar deportistas TEMA 19. EL ENTRENAMIENTO 1. ¿Qué significa entrenar? 2. Claves para un buen entrenamiento 3. … TEMA 20. CONCIENCIA PERSONAL 1. El deportista: concentración 2. Regulación emocional en el deporte y las atribuciones 3. Autoestima y autoconfianza 4. Prevención de lesiones TEMA 21. CONCIENCIA GRUPAL 1. El equipo: sinergia grupal 2. Grupo vs. Equipo 3. El éxito colectivo TEMA 22. GESTIÓN DE LAS EMOCIONES 1. Mantener una actitud positiva 2. Motivación 3. Reconocer las posibilidades: autovaloración 4. Energía emocional 5. … TEMA 23. EL CUERPO, LA MENTE Y EL DEPORTE 1. Cuerpo 2. Mente 3. Equilibrio cuerpo y mente TEMA 24. LÍDER Y LIDERAZGO 1. El líder 2. Liderazgo 3. Enfoques centrados en el líder 4. Teorías situacionales o de contingencia 5. … TEMA 25. TÉCNICAS DEPORTIVAS 1. Introducción a las técnicas de coaching en positivo 2. Visualización 3. Relajación 4. Concentración TEMA 26. TÉCNICAS DE EQUIPO 1. Definición y clasificación 2. Técnicas de grupo grande 3. Grupo mediano 4. Técnicas de grupo pequeño 5. … TEMA 27. LAS METAS EN EL DEPORTE 1. ¿Qué entendemos por meta? 2. Pautas para establecer una buena meta 3. Diseño de un sistema de establecimiento de metas TEMA 28. ESTABLECER OBJETIVOS 1. Diferencia entre objetivo y meta 2. Pautas para enunciar objetivos 3. Fases para establecer objetivos TEMA 29. PREPARACIÓN PARA ALCANZAR LA META 1. Plantear las metas 2. Conseguir las metas 3. MÓDULO VIII. COACHING DEPORTIVO Y OTRAS DISCIPLINAS TEMA 30. COACHING, PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y DEPORTE 1. ¿Qué es la psicología del deporte? 2. Herramientas, ejercicios y principios de la psicología del deporte 3. Aportaciones de la psicología al deporte TEMA 31. COACHING, MENTORING Y DEPORTE 1. ¿Qué es el mentoring? 2. Semejanzas y diferencias entre coaching y mentoring 3. Principios y leyes del mentoring 4. Herramientas y técnicas del mentoring TEMA 32. COACHING, INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DEPORTE 1. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? 2. Componentes de la inteligencia emocional 3. Habilidades de inteligencia emocional 4. Aportaciones de la Inteligencia Emocional al deporte TEMA 33. COACHING, PNL Y DEPORTE 1. ¿Qué es la Programación Neurolingüística? 2. Principios de la PNL 3. Los sistemas representacionales 4. Coaching, PNL y deporte más
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