Curso de Entrenador Personal y Fitness
Información
Instituto IFIC
Online
Curso
A través del curso conseguirás adquirir los conocimientos que te permitirán trabajar como instructor de fitness o entrenador personal. A quién va dirigido Dirigido a toda persona, con o sin experiencia previa, que desee trabajar en gimnasios o en actividades relacionadas con la enseñanza de la práctica de ejercicios físicos. Requisitos No se requieren conocimientos previos en relación con el entrenamiento personal. Temario completo de este curso MODULO 1.- ELABORANDO OBJETIVOS Perdida de grasa y aumento de tono muscular Perdida de grasa y aumento de tamaño muscular Ganar fuerza y masa muscular MODULO 2.- ENTRENADOR PERSONAL Concepto de personal training Habilidades del personal training cidades del personal training Claves del éxito para el personal training MODULO 3.- NUESTRO SISTEMA MUSCULAR Introducción al sistema muscular El músculo esquelético El músculo involuntario El músculo cardiaco El funcionamiento de nuestros músculos Cómo reacciona el musculo frente al ejercicio La fuerza muscular MODULO 4.- NUESTRO SISTEMA ÓSEO Introducción al sistema óseo Huesos de la cabeza Huesos del tronco Huesos de extremidades Las articulaciones Clases de articulaciones MODULO 5.- LA SESION DE NUESTRO ENTRENAMIENTO Fuerza máxima Fuerza hipertrofia Fuerza resistencia Fuerza explosiva Fuerza reactiva MODULO 6.- EJERCICIOS POR GRUPOS Brazo y antebrazo Deltoides Pectoral Espalda Piernas Glúteos Abdominales MÓDULO 7.- ELABORACIÓN DE UN PLAN DE FITNESS Estructuración de un plan de Fitness Evaluación del individuo Marcado de objetivos Pasos para el entrenamiento Evaluación de objetivosv más
Otros cursos de esta academia
Formador Ocupacional. Formación Profesional para el Empleo
(Instituto IFIC)
La formación profesional en el contexto europeo: programas y redes trasnacionales... evaluación de la formación... elementos en el diseño de la formación...
Creación de Páginas Web HTML, XHTML y Hojas de Estilo CSS
(Instituto IFIC)
Mozilla firefox como plataforma de desarrollo css ver más... los selectores 3... con el curso aprenderás a diseñar páginas web en formato html e implementar diseños...
Nutrición y Dietética Deportiva para la Salud
(Instituto IFIC)
Principios de la nutricion deportiva 1... hidratación antes, durante y post ejercicio modulo 4... ¿cómo es el uso energético de grasas y azúcares? (sistema oxidativo)...
Curso Sistemas de Gestión de la Calidad: ISO 9001:2015, Calidad Total...
(Instituto IFIC)
Principios de la gct 2... practicar auditorías 2... excelencia en la gestión: fundamentos de la excelencia 6... • conocer el origen y el significado del concepto...
Curso de Cómo Ganar Dinero con Youtube
(Instituto IFIC)
Poder optimizar los thumbnails aumentando la notoriedad... saber obtener vídeos libres de derechos, sin coste para conseguir más visitas a tu canal dinamizando el...
Programa Avanzado de Desarrollo de Habilidades Directivas. Coaching y Liderazgo Personal
(Instituto IFIC)
Cómo solucionar conflictos laborales 8... cómo negociar de forma efectiva y eficaz 6... delegación eficaz de tareas y funciones 4... requisitos no se requieren conocimientos...
Coaching y Efectividad Personal. Curso Online
(Instituto IFIC)
¿qué es el coaching? la importancia del coaching en tu vida... técnicas para trabajar en grupos... cómo motivarnos para el éxito... tipos de coaching...
Curso Online de Gestión Emocional
(Instituto IFIC)
Emoción y razón... los aspectos de las emociones b... autonomía / autoestima módulo 5... ¿qué son las emociones y para qué las necesitamos? b... las emociones a...
Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional
(Instituto IFIC)
Box jump o salto al cajón 4... 1 diferencia entre alimentación y nutrición 6... 6 enseñanza y ensayo de las técnicas a realizar 5... vocabulario básico del crosstraining...
Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT)
(Instituto IFIC)
Diagnóstico de ruptura de fibras 2... 1 aplicaciones más comunes 4... 1 decálogo de los primeros auxilios 2... evidencia científica 5... 3 accesorios para el entrenamiento...