CURSO PIERNAS ABAJO

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CURSOS DE PIERNAS ABAJO

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Rutina gap: sentadillas y lunge

Sentadillas:  mantén las piernas separadas a la anchura de tus hombros... rutina: 8 simples, 4 de rebotes de 3 y mantener abajo... lunge: mantén las piernas separadas...
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Entrenamiento funcional en programas de fitness.

“hombros abajo y atrás” 135 3... entrenamiento del miembro inferior con ejercicios en suelo 121 1... secuencia a tipo 214 5... abdominales y cualidades de fuerza...
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Masaje tailandés

Los pies y las piernas 3... la constante apertura de nuevos establecimientos de spas, hoteles que cuentan con sus propios centros wellness, polideportivos con spas...
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Entrenamiento funcional en programas de fitness con prácticas.

Músculos de la faja abdominal 231... test de “leg down” (“piernas abajo”) 292... sobre el entrenamiento abdominal 261... función respiratoria asociada 272...
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