CURSO PIERNAS ABAJO

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CURSOS DE PIERNAS ABAJO

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Rutina gap: sentadillas y lunge

Rutina: 8 simples, 4 de rebotes de 3 y mantener abajo... sentadillas:  mantén las piernas separadas a la anchura de tus hombros... lunge: mantén las piernas separadas...
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Entrenamiento funcional en programas de fitness.

“hombros abajo y atrás” 135 3... deducción de tipos de entrenamiento funcional de fitness para el miembro inferior 104 2... en pie, cadena abierta 150 2...
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Masaje tailandés

Los pies y las piernas 3... puntos fundamentales de acupresión 2... programa del trabajo corporal tailandés 3... brazos, manos, cuello y rostro 3...
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Entrenamiento funcional en programas de fitness con prácticas.

Test de aumento de fuerza estabilizadora en pie... consideraciones previas 231... sobre el entrenamiento abdominal 261... músculos de la faja abdominal 231...
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