Monitor de Pilates Terapéutico CURSO OFICIAL Y FEDERADO

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E.P.D. Formación - Escuela Parasanitaria y Deportiva

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Curso

- Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates para fines terapéuticos. - Dotar al alumnado de conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. - Identificar las disas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico. - Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates Terapéutico. - Reconocer disos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. - Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. - Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas. - Diferenciar las normas éticas que el monitor de Pilates debe seguir y las nociones psicológicas que debe implantar en sus alumnos para lograr éxito en la práctica. Requisitos Sin requisitos. Preferentemente Monitores de Pilates. Temario completo de este curso MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL PILATES TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO Morfología y fisiología ósea - Morfología - Fisiología División del esqueleto Desarrollo óseo - Crecimiento óseo Composición del sistema óseo - Columna tebral - Tronco - Extremidades - Cartílagos - Esqueleto apendicular Articulaciones y movimiento - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina - Articulación de la rodilla - Articulación coxo-femoral - Articulación escapulo humeral UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR Fisiología muscular Tejido muscular Clasificación muscular Ligamentos - Longitudinal anterior y posterior - Ligamentos amarillos - Ligamento supraespinoso y ligamento nucal - Ligamentos interespinosos Musculatura dorsal - Grupo superficial de músculos dorsales - Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal - Grupo profundo de los músculos de la región dorsal Tendones UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA RESPIRATORIO El sistema respiratorio - Fosas nasales - Faringe, laringe y tráquea - Tracto respiratorio inferior - El diafragma Fisiología de la respiración - Ventilación pulmonar - Respiración celular - Intercambio gaseoso UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS Sistema energético ATP (Adenosina Trifosfato) Tipos de fuentes energéticas Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica Sistema aeróbico u oxidativo UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO El sistema nervioso El sistema nervioso central - Encéfalo - Médula espinal El sistema nervioso periférico - Sistema Nervioso Somático - Sistema Nervioso Autónomo UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO El sistema vascular El corazón Vasos sanguíneos UNIDAD DIDÁCTICA 7. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO EN EL PILATES TERAPÉUTICO Introducción a la fisioterapia - Mecánica del movimiento - Mecánica de líquidos y gases Fundamentos anatómicos del movimiento - Planos, ejes y articulaciones - Fisiología del movimiento - Preparación y gasto de la energía MÓDULO 2. EJERCICIOS DE PILATES TERAPÉUTICOS, EL PERFIL DEL MONITOR Y SU TRATO CON EL CLIENTE UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS EN PILATES Sesiones de Pilates Modalidades del Método Pilates - Pilates Mat Work - Pilates con máquina Evaluación postural Ejercicios prepilates - Calentamiento - Estiramientos - Respiración - Relajación UNIDAD DIDÁCTICA 9. CASOS ESPECIALES Embarazadas Artrosis Osteoporosis Ciática La columna tebral - Hiperlordosis cervical - Hiperlordosis lumbar - Hipercifosis - Escoliosis Diabetes UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES Y PREVENCIÓN Introducción a las lesiones deportivas Definición La prevención Tratamiento Lesiones deportivas frecuentes - Introducción - Lesiones deportivas más frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones UNIDAD DIDÁCTICA 11. PERFIL DEL MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y SU TRATO CON EL CLIENTE El monitor de Pilates - Habilidades y características personales - Código ético cidades del monitor de Pilates - cidades funcionales - cidades personales Comunicación entre el monitor y el cliente Claves para el éxito del monitor de Pilates - Motivación - Autoestima y autoconcepto - Autoconfianza - Actitud positiva MÓDULO 3. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN PARA EL PILATES TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 12. ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN Conceptos: Salud, enfermedad, alimentación y nutrición Conceptos asociados Clasificación de los alimentos - Según su composición - Según su función Clasificación de los nutrientes Necesidades de nutrientes: Pirámide nutricional UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL VALOR ENERGÉTICO DE LOS ALIMENTOS Introducción al valor energético de los alimentos Las necesidades energéticas del ser humano adulto - Metabolismo basal - La actividad física - Acción dinámica específica (ADE) Las necesidades energéticas totales según la FAO - Correcciones UNIDAD DIDÁCTICA 14. NECESIDADES NUTRICIONALES EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA Necesidades nutricionales durante el embarazo - Energía - Proteínas - Lípidos - Vitaminas - Minerales Necesidades nutricionales durante la lactancia Necesidades nutricionales en el lactante Necesidades nutricionales en la infancia - Niños de 1 a 3 años - Niños de 4 a 6 años - Niños de 7 a 12 años Necesidades nutricionales en la adolescencia Necesidades nutricionales en el envejecimiento UNIDAD DIDÁCTICA 15. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA Introducción y características del agua - Estructura del agua - Propiedades del agua - Funciones del agua El agua en el cuerpo humano - Contenido y distribución del agua corporal en el hombre normal - Balance hídrico Recomendaciones sobre el consumo de agua - Agua, hidratación y salud: La Declaración de Zaragoza - Otras consideraciones relacionadas con el consumo de agua Trastornos relacionados con el consumo de agua - Deshidratación - Hiperhidratación - Potomanía Contenido de agua en los alimentos MÓDULO 4. CURSO MULTIMEDIA PILATES BÁSICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL MÉTODO PILATES.UNIDAD DIDÁCTICA 2. PALABRAS CLAVE. Palabras Clave. Parte I. Palabras Clave. Parte II. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS DE CONCIENCIACIÓN CORPORAL La respiración Control pélvico Control escapular Elongación axial UNIDAD DIDÁCTICA 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES. Hundred (El cien) Half Roll Down (Rodar hasta la mitad) Single Leg Strech (Extensión individual de pierna) Double Leg Strech (Estiramiento doble de piernas) Scissors (Tijeras) Lower Lift (Elevaciones de piernas) Criss - Cross (Cruces de piernas) Spine Stretch (Estiramiento de la columna) Swan Prep (Preparación al cisne) Side Kick (Serie de patadas laterales) MÓDULO 5. CURSO MULTIMEDIA PILATES AVANZADO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL NIVEL AVANZADO.UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. Movilidad articular Brazos y hombros. Mitad inferior. UNIDAD DIDÁCTICA 3. EJERCICIOS AVANZADOS Hundred Half Roll Down One Leg Circle Single Leg Stretch Double Leg Stretch Scissors Lower Lift Criss Cross Spine Stretch Open Leg Rocker Swan Swimming Side Kick Teaser Side Bend Push Ups - 1 DVD:"Curso Multimedia Pilates Básico"- 1 DVD:"Curso Multimedia Pilates Avanzado más

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