Las 4 Claves Para Priorizar Tareas y Actuar - Método FAST®
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Decir NO sin esfuerzo. Pautas claras y sencillas para no procrastinar. Manejar las interrupciones (llamadas, reuniones, compañeros). Equilibrar su vida profesional y personal y desconectar. Gestionar grandes cantidades de email. Disminuir el estrés. Priorizar a la perfección. Construir listas de tareas correctamente. Tendrás objetivos claros. A quién va dirigido Este curso funciona muy bien para personas que trabajan con información, email, y que tienen un volumen de trabajo que les cuesta manejar Perfiles como los aútonomos, freelance, emprendedores, ingenieros, abogados, asesores, consultores, etc. suelen sacar mucho partido de este curso Directivos de empresa, mandos intermedios, jefes de equipo, etc. suelen tener un volumen de trabajo alto y sacar mucho rendimiento de este curso Personas que sufren de muchas interrupciones en el trabajo, les cuesta equilibrar vida profesional y personal y sienten estrés a causa del trabajo Personas que reciben cantidades de email altas y necesitan pautas para priorizar el trabajo. Requisitos No necesitas saber nada para hacer este curso, sólo tener motivación y ganas de construir una vida más equilibrada, productiva y feliz. Tener interés en mejorar. Manejar herramientas software de gestión de tareas o listas en papel a nivel básico. Temario completo de este curso Contenido del curso Resumen de las herramientas a utilizar Por qué los principios FAST son los mejores hoy Qué vas a en este curso - Cómo ser productivo con FAST Qué aprenderás en el curso - Póster Ayúdame a mejorar el curso Por qué nos cuesta tanto ser productivos hoy ¿Por qué nos cuesta ser productivos hoy? FOCUS: Sin foco estarás estresado, te bloquearas y te olvidarás de lo importante FOCUS: Multiplica por 10 tus ganas de actuar y deja de procrastinar Hoja de trabajo 1: para aclarar tus opciones de objetivos (OBLIGATORIO) Hoja trabajo 2: para multiplicar tus probabilidades de éxito con tus 3 objetivos ¿Te has enfocado? ACHIEVE: Haz las listas bien para no Procrastinar Plantilla para tus listas: siguientes opciones de objetivos y responsabilidades ¿Estas en marcha para conseguir (ACHIEVE) tus objetivos y responsabilidades? SUSTAIN: Mantener el foco y decir NO SUSTAIN: Aprende a mantenerte con alta energía y feliz y a decir NO sin esfuerzo Hojas para tomar notas FAST - No pierdas el foco! ¿Te mantienes a diario? TARGET: Aprende a concentrarte el mundo de las interrupciones (70% del día) Hoja para Planificar Días FAST !No te despistes y equilíbrate a diario! ¿Te planificas cada día con FAST? Conclusiones y aplicación al día a día Póster FAST: las 6 reglas de oro, las listas y la rutina diaria FAST 1. ERROR: No hacer burbuja 2.ERROR - Abusar de las fechas 3. ERROR - Centrarse en hacer y no en resultado 4. ERROR - No usar los Resultados CP para enfocar. 5. ERROR - Listas muy largas - Intentar gestionar todo, y no solo lo que necesi 6. ERROR - Listas muy largas - Sobrecarga de trabajo - Borrar tareas y pausar 7. ERROR - No usar la tecla "Borrar" más
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