Seminario de Relajación Miofascial y Streching
Información
Federación Madrileña de Gimnasia
Presencial
Curso
El objetivo del seminario es que los alumnos conozcan las técnicas de relajación miofascial y de Streching necesarias para evitar lesiones después de la práctica deportiva. El plan formativo te permitirá conocer las cadenas miofasciales, conocer los beneficios de estos estiramientos y aprender a preparar una sesión co e individual. Conocerás la neurofisiología del estiramiento, la flexibilidad, la elasticidad y la movilidad articular. Finalmente aprenderás a diseñar una sesión de estiramientos en el ámbito deportivo.
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