Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición en...

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Escuela Europea de Formación Continua. EEFC.

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- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness- Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness- Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.- Que el alumno sea z de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva. - Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel.- Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.- Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte.- Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma. A quién va dirigido El Postgrado Deportivo en Musculación y Fitness: Entrenador Personal y Nutrición en el Deporte está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una Titulación de Monitor de Musculación y Fitness para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación, entrador personal y nutrición, etc. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito. Temario completo de este curso El contenido de este curso de escuela europea de formación continua. Eefc. Que te presenta emagister.com está estructurado en las unidades temáticas que se indican a continuación: parte 1. Musculación y fitness unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento unidad didáctica 2. Sistema óseo unidad didáctica 3. Fisiología muscular unidad didáctica 4. Sistemas energéticos unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness anexo 1. Ejercicios de estiramiento parte 2. Entrenador personal unidad didáctica 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte unidad didáctica 2. La figura del entrenador personal unidad didáctica 3. Sistema óseo unidad didáctica 4. Fisiología muscular unidad didáctica 5. Sistemas energéticos unidad didáctica 6. Metabolismo en fisiología del ejercicio unidad didáctica 7. Utilización de nutrientes en el ejercicio unidad didáctica 8. Pautas nutricionales en el deporte unidad didáctica 9. El entrenamiento unidad didáctica 10. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento unidad didáctica 11. Primeros auxilios anexo 1. Ejercicios y entrenamientos parte 3. Nutrición en la práctica deportiva módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes unidad didáctica 1. Conceptos y defnes unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias unidad didáctica 3. El sistema digestivo unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales unidad didáctica 5. Hidratos de carbono unidad didáctica 6. Lípidos unidad didáctica 7. Proteínas unidad didáctica 8. Vitaminas unidad didáctica 9. Minerales unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua módulo 2. Estudio de los alimentos unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (i) unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (ii) unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos unidad didáctica 6. Tca y bdn, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos módulo 3. Nutrición deportiva unidad didáctica 1. Miología aplicada unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico unidad didáctica 4. Hidratación y deporte unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas es de la vida más

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