Pilates Mat (Online)
Información
Federacion Europea de Fitness y Pilates
Online
Curso
El objetivo del curso es citar a los alumnos para que puedan diseñar programas de entrenamiento en Pilates y planificar los ejercicios según las necesidades y las condiciones físicas de cada cliente. El curso te permitirá comprender la biomecánica del cuerpo y poder diseñar ejercicios adecuados, aprenderás a detectar los problemas posturales y a diseñar ejercicios para poder corregirlos. Conseguirás una formación en tres niveles, básico, intermedio y avanzado que te permitirá planificar ejercicios para todo tipo de personas y exigencias. A quién va dirigido La formación está pensada para todas aquellas personas interesadas en la práctica del Pilates y en el diseño de ejercicios, sin necesidad de aportar conocimientos previos. Recibirás una formación teórico-práctica que te permitirá asistir a demostraciones prácticas y realizar un examen final. El curso cuenta con 300 horas s que se repartirán a lo largo de 4 meses. Además, tendrás a tu disposición un campus virtual con materiales y recursos de aprendizaje. Requisitos Sin requisitos Temario completo de este curso TEMARIO MANUAL PRETRAINING: TEMA 1: Sistema circulatorio TEMA 2: Sistema respiratorio TEMA 3: Sistema nervioso TEMA 4: Sistema esquelético TEMA 5: Articulaciones TEMA 6: Tejidos TEMA 7: Sistema Muscular TEMA 8: Movimiento humano TEMA 9: Sistemas energéticos TEMA 10: Cualidades físicas TEMA 11: Principios básicos TEMARIO MANUALES PILATES MATWORK: Mat I · Historia de J. Pilates. · Beneficios de la disciplina. · Puntos a focalizar. · Principios Pilates. · Principales conceptos: ¿Qué es Pilates? ¿Cómo se hace? ¿En dónde se efectúa? · 17 posturas básicas: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores. · ¿Cómo planificar una clase? · 30 Horas de práctica. Mat II · Repaso Mat nivel I. · 16 posturas intermedias: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores. · Poblaciones especiales. · 20 Horas de práctica Mat III · Repaso Mat nivel II · 15 posturas avanzadas: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores. · Práctica de examen. · 20 Horas de práctica Mat TUT · 20 horas de repaso y prácticas para el examen. más
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