Máster Experto en Yoga Terapéutico
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INSTITUTO DYN
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Este curso está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores del sector salud interesados en adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para el trabajo en YOGA. Temario completo de este curso MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO 1. Morfología y fsiología ósea 2. Desarrollo óseo 3. Cabeza 4. Columna tebral 5. Tronco 6. Extremidades 7. Cartílagos 8. Esqueleto apendicular 9. Articulaciones y movimientos UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR 1. Fisiología muscular 2. Ligamentos 3. Musculatura dorsal UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I) 1. Extremidades superiores 2. Extremidades inferiores UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II) 1. El abdomen 2. Tórax 3. Cabeza y cuello UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO 1. El sistema nervioso 2. Sistema nervioso central 3. Sistema nervioso periférico 4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO 1. Elrato cardiovascular 2. Vasos sanguíneos UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGATERAPÉUTICO 1. Fundamentos físicos del movimiento 2. Fundamentos anatómicos del movimiento MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGATERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA 1. Aspectos básicos de aplicación 2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga 3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga 4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga 5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga 6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga 7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN 1. Interpretación de la Programación General de la Entidad 2. Recogida de datos e información 3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades 4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General 5. Integración y tratamiento de la información obtenida UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LAINSTRUCCIÓN DEL YOGA 1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia. 2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación 3. Diseño de los procesos de la evaluación 4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio 5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma 6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LAINSTRUCCIÓN EN YOGA 1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga 2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para laimpartición del Yoga 3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barrerasarquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones 4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga, sus equipamientos, equipos y materiales 5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga 6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga 7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión deYoga 8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA 1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento 2. Componentes de la Biomecánica 3. Los refejos miotáticos-propioceptivos. 4. Análisis de los movimientos 5. Límites fsiológicos de las estructuras articulares y musculares 6. Biomecánica y fsiología básica delrato respiratorio 7. Respiración pulmonar 8. Respiración celular UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LAMEDITACIÓN EN YOGA 1. Neurofsiología de la actividad cerebral 2. Técnicas de relajación occidentales sus las técnicas orientales 3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos 4. Meditaciones occidentales sus las técnicas orientales 5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LASACTIVIDADES DE YOGA 1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga 2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para losdiferentes tipos de practicantes 3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativasde cada practicante 4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga 5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultadosindividuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos depracticantes UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS ALA SESIÓN DE YOGA 1. El estilo de vida conforme a la flosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lodeterminan 2. Higiene individual y co 3. La actividad física como hábito higiénico-saludable 4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable 5. Composición corporal, balance energético y control del peso 6. Medidas y técnicas recuperadoras UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CONDISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA 1. Identifcación de los diferentes tipos de discidad 2. Adaptaciones generales de las personas con discidad a las actividades de Yoga 3. Adaptación de las habilidades básicas y específcas de las actividades de Yoga a las diferentescidades 4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentesdiscidades 5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentestipos de discidades 6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con laspersonas con discidad MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SUINTEGRACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE 1. Introducción 2. Tadasana 3. Vrksasana 4. Utthita Trikonasana 5. Utthita Parsvakonasana 6. Virabhadrasana I 7. Virabhadrasana II 8. Virabhadrasana III 9. Ardha Chandrasana 10. Parivrtta Trikonasana 11. Parivrtta Parsvakonasana 12. Parsvottanasana 13. Prasarita Padottanasana I 14. Prasarita Padottanasana II 15. Padangusthasana 16. Padahastasana 17. Uttanasana 18. Adho Muka Svanasana UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS 1. Introducción 2. Dandasana 3. Virasana 4. Supta Virasana 5. Badha Konasana 6. Supta Baddha Konasana (con soportes) UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN 1. Introducción 2. Salabhasana 3. Makarasana 4. Bhujangasana I 5. Urdhva Mukha Svanasana 6. Ustrasana 7. Dhanurasana 8. Urdhva Dhanurasana 9. Setu Bandha Sarvangasana 10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN 1. Introducción 2. Janu Sirsasana 3. Trianga Mukhaida Paschimottanasana 4. Paschimottanasana UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS 1. Introducción 2. Salamba Sirsasana 3. Salamba Sirsasana II 4. Salamba Sirsasana III 5. Salamba Sarvangasana 6. Salamba Sarvangasana II 7. Niralamba Sarvangasana I 8. Niralamba Sarvangasana II 9. Eka Pada Sarvangasana 10. Parsvaika Pada Sarvangasana 11. Halasana12. Parsva Halasana 13. Karnapidasana 14. Supta Konasana 15. Setu Bandha Sarvangasana 16. Pincha Mayurasana UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN 1. Introducción 2. Ardha Matsyendrasana 3. Vakrasana 4. Bharadvajasana UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO 1. Introducción 2. Asanas de equilibrio sobre los pies 3. Asanas de equilibrio sobre las manos UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES 1. Introducción 2. Savasana 3. Balasana 4. Advasana 5. Apanasana UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA 1. Ejecución técnica de pranayama 2. Purifcación de los conductos de energía pránica o nadis 3. Es en la ejecución de pranayama 4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener: 5. Benefcios energéticos derivados de la práctica de pranayama 6. Observación de las modifcaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica depranayama 7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica depranayama UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIASY TRANSICIONES 1. Asana y respiración 2. Asanas para la relajación 3. Secuencias de un asana 4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía MÓDULO 5. DVD PRÁCTICO. INICIACIÓN AL YOGA UNIDAD DIDÁCTICA 1. INICIACIÓN AL YOGA. 1. Iniciación al Yoga 2. Consejos importantes 3. La Respiración UNIDAD DIDÁCTICA 2. CALENTAMIENTO. MOVILIDAD GENERAL UNIDAD DIDÁCTICA 3. POSTURAS (ASANAS) 1. Respiración Completa 2. Masaje Abdominal 3. Double Leg Stretch UNIDAD DIDÁCTICA 4. UTILIZACIÓN DE ACCESORIOS 1. Postura de Media Pinza - Pinza Completa 2. Postura Cara de Vaca 3. Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal 4. Postura de Media Torsión Espinal UNIDAD DIDÁCTICA 5. POSTURAS DE PIE 1. Postura del Árbol 2. Postura de la Montaña UNIDAD DIDÁCTICA 6. POSTURAS SOBRE LA COLCHONETA UNIDAD DIDÁCTICA 7. RELAJACIÓN Y RECUPERACIÓN más
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