Máster en Preparación Física (Universidad Isabel I)
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Formar profesionales en el área de la preparación física que puedan ejercer en equipos profesionales, teniendo muy en cuenta la evolución de la preparación física A quién va dirigido Licenciados y estudiantes de últimos cursos de Ciencias del deporte, Entrenadores y personas que quieran hacer de esta área su especialización. Temario completo de este curso 1. Introducción. Filosofía del entrenamiento, la competición, el ser humano, etc. I. Evolución de metodologías de entrenamiento a lo largo de las últimas décadas. II. Nuevas tendencias en el entrenamiento del fútbol. III. Periodización Táctica. Breves ideas. IV. Metodología sistémica del entrenamiento "Nuevo Modelo". V. ¿Qué es el estado de forma? Nuevo concepto del estado de forma. VI. ¿Existe la preparación física? 2. Descripción del entorno I. Descripción general. a. Descripción del club. b. Histórico. c. Estructura del club. d. Instalaciones. e. Material disponible. f. Posibilidades de cooperación para diferentes análisis. g. Equipo técnico. h. Plantilla (Currículum deportivo de los jugadores). i. Perfil de rendimiento individual de los jugadores (explicación de las estructuras de Seirul.lo). j. Perfil de rendimiento grupal de los jugadores. k. Perfil de rendimiento colectivo de los jugadores. II. Formulación de objetivos. Técnica DAFO-CAME. 3. Entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos I. Introducción. II. Situación actual del entrenamiento de la resistencia. III. Propuesta de entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos. a. Entrenamiento de la resistencia general aeróbica. Entrenamiento de la eficiencia aeróbica. Entrenamiento de la cidad aeróbica. Entrenamiento de la potencia. Entrenamiento de recuperación resistencia. Resumen del entrenamiento de la resistencia general. b. Entrenamiento de la resistencia específica. Entrenamiento de la resistencia en la técnica. Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad media. Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad máxima Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad supramáxima. c. Entrenamiento de la resistencia como toma de decisiones. d. Entrenamiento de la resistencia de juego. 4. Entrenamiento de la fuerza en los deportes colectivos. I. Concepto de fuerza. II. "Todo es fuerza". La fuerza como cidad física básica. III. El entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento. 5. Entrenamiento de la velocidad en los deportes colectivos. I. La velocidad en el fútbol. II. Nueva forma de entender la velocidad. ¿Velocidad óptima? 6. Planificación y Periodización I. Calendario de competiciones. II. Planificación, periodización, entrenamiento deportivo, etc. III. La carga. IV. Síndrome general de adaptación. V. El control del entrenamiento y de la carga. VI. Modelo de planificación - periodización. VII. La pretemporada. VIII. La temporada. IX. La fatiga. X. Métodos de recuperación. XI. La mala gestión del entrenamiento. a. El sobreentrenamiento y sus tipos. b. El tapering y su aplicabilidad en los equipos de fútbol. 7. El entrenamiento invisible I. La nutrición. II. La hidratación. III. Las horas de sueño. 8. El fútbol I. Características generales. II. Dinámica de juego. 9. La estructura semanal I. Introducción. II. El modelo de juego en el proceso de entrenamiento. III. El morfociclo patrón o diseño de los ciclos de entrenamiento semanales. IV. Microestructuras: Seirul.lo. 10. La sesión de entrenamiento I. La organización. II. El papel del preparador físico o "preparador de futbolistas". III. El tiempo de entrenamiento. IV. El calentamiento. V. La parte principal. VI. La vuelta a la calma. VII. La revisión de la sesión. VIII. Estrategias a seguir el día de entrenamiento. 11. La tarea de entrenamiento 12. La competición I. Estrategias a seguir el día del partido. a. Ideas básicas sobre la alimentación pre-partido. b. Calentamiento pre-partido. 13. Proyecto Final más
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