Monitora de Gimnasia para mayores

Información

La salud del futuro

150

Presencial

Socio-sanitaria

Cursos

25/01/2020

Calle Ferrocarril 18 Madrid

Descripción del curso

NOVEDAD FORMATIVA MOTIVADA POR LA CRECIENTE OFERTA LABORAL EN CENTROS DIVERSOS SOCIOSANITARIOS.

SE LA PRIMERA/RO EN FORMARTE, LUEGO ESPERA A QUE SE CONVIERTA EN ACREDITACIÓNPROFESIONAL, ¡¡NO ESPERES Y APROVECHATE DE ESTA OPORTUNIDAD DE FORMACIIÓN!!

MONITORA/OR DE GIMNASIA PARA MAYORES Y DINÁMICA FÍSICA

ESTE CURSO SE PROGRAMA EN 4 SABADOS CON 4 HORAS DE FORMACIÓN CADA SABADO

DIPLOMA ACREDITATIVO, DE CARACTER CURRICULAR PARA EL EMPLEO SOCIO-SANITARIO

Habilidades

Conocimientos fundamentales de las debilidades y potenciales de la personas mayores,.

Las cualidades que se mejoran con el ejercicio y la alimentación de las personas mayores.

Mecanica y biomecanica del movimiento especificamente en relación al colectivo mayor.

Un extenso conocimiento de figuras en dinamica corporal/ejecios directos y con ayuda técnica y complementaria.

Calidad profesional especializado como monitor en una profesión de presente y futuro de la rama socio-sanitaria

Temario

´Primera parte

´1. Beneficios de la práctica de actividad física 11

´1.1 Aspectos a tener en cuenta

2.1 A quién va dirigida 15
2.2 Prácticas recomendadas 16
2.3 Cómo prepararnos para hacer ejercicio físico 18
2.4 Autoevaluación del nivel de competencia funcional 19

Segunda parte

´3. Recomendaciones 23
3.1 Respecto a las cualidades físicas 23
3.2 Respecto a las cualidades cognitivas 26

´3.3 Respecto a las cualidades emocionales 27

´3.4 Respecto a la alimentación 27

´1. Ejercicios para hacer en casa 31

´1.1 Al levantarte 31
1.2 Para mantenerte en forma 34

´1.3 Para estimular la memoria 58

´1.4 Para relajarte 61

´2. Prácticas en el exterior 67
2.1 Caminar 68
2.2 Caminar con podómetro 70
2.3 Caminar con bastones: marcha nórdica 71

´2.4 Circuitos 72
2.5 Actividades en el medio acuático 74
2.6 Otras formas de hacer ejercicio 75
2.7 Otras actividades físicas 76

´3. Planificación personal 79

´3.1 Ejercicio físico 79

3.2 Nutrición 80

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