Monitor de yoga
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Este curso aporta lo indispensable, en la teoría y en la práctica, para los profesores, alumnos y estudiantes de yoga. A quién va dirigido Este curso lo podrán realizar todas las personas interesadas en esta materia, ya que el contenido avanza de manera progresiva desde el nivel básico hasta el avanzado. Requisitos Matricularse Temario completo de este curso TEMA 1. La Conciencia Corporal Yoga Definición de Yoga Cómo Influye en la Salud Tipos de Yoga Asanas. Posturas Corporales Los Ejercicios y su Práctica La Ciencia del Yoga Físico o Hatha Yoga Orientaciones Prácticas para la Toma de Conciencia Desarrollo de la Sesión Tipo de Yoga Físico Conciencia Corporal Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 2. La Respiración Sin Respiración No Existe Vida La Vida es Ritmo Algunos Aspectos Básicos de la Respiración La Respiración Nasal El Proceso Respiratorio Básico Respiración y Acción Recíproca Corporal y Psíquica Pranayama Importancia Psíquica de la Respiración El Prana en Hombre, los Nadís y el Cuerpo Energético Respiración Básica en Posición Sentada Relajación en Posición Horizontal La Forma de la Respiración La Respiración Vibrante Respiración de los Costados Respiración en la Espalda La Respiración en las Cuerdas Vocales La Risa Relajada La Respiración Doble La Respiración Pendular La Respiración Completa Prana y Respiración Resumen de Ejercicios de Respiración Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 3. La Relajación La Relajación Entrenamiento Prácticas de Relajación Proximidad entre Meditación y Relajación La Imaginación en la Relajación Relajación y Conciencia La Relajación Práctica Estiramiento Activo Finalizando en Estiramiento Pasivo Ejercicios de Pelvis Relajación en Posición Sentada y tical Ejercicios de Estiramiento y Giros en Posición Sentada Ejercicios de Pie Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 4. La Visualización Creativa Visualización Significado de la Visualización Realidad Objetiva y Realidad Subjetiva La Idea: Fuente del Uniso Cómo Funciona la Visualización Creativa Entrenamiento y Práctica El Poder del la Imaginación El Yoga Nidra Ejercicios de Visualización Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 5. La Meditación Qué es Meditar El Significado de lo Que es Meditar La Historia de la Meditación La Meditación Contenido de la Meditación Técnicas para Meditar Meditación Raja Yoga Interpretación de la Meditación según Rita Meditación Trascendental Meditación Budista Beneficios de la Meditación Meditación Zen Técnicas de Meditación Posturas para Sentarse Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 6. La Musicoterapia Qué es la Musicoterapia Qué No es la Musicoterapia Influencia de la Música e de la Musicoterapia Áreas de Tratamiento El Uso de Diferentes Notas y sus Efectos Cómo se Realiza la Musicoterapia Instrumental Utilizado Cuál es la Mejor Música Perfil del Musicoterapeuta A Quién va Dirigida la Musicoterapia Efectos de la Musicoterapia Educación Musical Especial Ficha del Musicoterapeuta Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 7. El Gesto Kriya Yoga "La Ciencia Sagrada" Características del Método Qué es un Mudra Significado de cada Mudra Los Ocho gestos de la Pureza (Ashtan Mudra Sauca Kriya) Aprendizaje de Gestos Conscientes Bhandas o Cerraduras Básicas del Cuerpo Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 8. El Movimiento Corporal Ondulación de la Cobra Postura de la Pirámide El Triángulo (Trikonasana) para la Cintura y las Piernas Postura del Avestruz para Tonificar y Alongar Piernas Respiración Cerebral Tabla Dandasana. Fortalecer Brazos y Pecho Elevación Alternada de Piernas (Ekpad Uttanpandasana) Serie de Enraizamiento (Grounding) Abrazar el Árbol Golpeo con los Pies Postura del Árbol (Vkrasana) Enraizamiento (Grounding) Eliminar la Ira Para Mejorar la Postura Respiración Alternada para el Equilibrio Nervioso Relajando Hombros y Espalda (Skandhansanchalana) Tonificar Todo el Cuerpo con “El Leñador” El Puente (Setu Bandha Sarvagasana) Para el Dolor de Cintura Para el Dolor de Espalda Para el Dolor de Espalda (Balasana) Posición del Pez (Matsyasana) Respiración de Rejuvenecimiento Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 9. El Automasaje En Qué Consiste el Automasaje Cómo y Dónde Hacerlo Los Pies Las Piernas Abdomen y Torso Hombros, Brazos y Manos Cabeza, Cuello y Cara Tórax Lumbares, Glúteos y Piernas Masaje Yóguico. Un Masaje Sagrado Ancestral Lo que hemos aprendido Test Actividades más
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