Monitor de Gerontogimnasia

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E.P.D. Formación - Escuela Parasanitaria y Deportiva

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Curso

- Conocer las características y teorías esenciales sobre el envejecimiento, para comprender con más facilidad a este sector. - Desarrollar un programa de actividades de gerontogimnasia que garantice el bienestar y mejore la calidad de vida de las personas mayores. - Conocer los elementos que condicionan la actividad física en personas mayores. - Prevenir las enfermedades de las personas mayores mediante la actividad física. - Desarrollar un programa de actividades físicas lúdico-recreativas que mejore la salud y bienestar de la persona mayor. A quién va dirigido Este curso está dirigido a todas aquellas personas que, ya sea por motivos profesionales o por interés personal, pretendan adquirir conocimientos relacionados con la actividad física de las personas mayores, la mejora que dicha actividad conlleva para estas personas, para el bienestar de las mismas y la mejora y/o prevención de ciertas enfermedades relacionadas con la movilización en edades avanzadas. Requisitos Sin requisitos previos. Solo tus ganas y nuestra experiencia hacen falta para que seas un excelente profesional. Temario completo de este curso MÓDULO 1. EL CUERPO HUMANO Y SUS CAMBIOS EN EL ENVEJECIMIENTO UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO Anatomía - Posición anatómica - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos - Tipos constitucionales del cuerpo humano - Clasificación de la anatomía Sistemas yratos de la anatomía humana - Sistema óseo y funciones - Aparato respiratorio - Sistema cardiovascular - Aparato digestivo - Aparato renal - Sistema endocrino - Sistema nervioso - La piel UNIDAD DIDÁCITCA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS Miología Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco - Movimientos musculares Características del tejido muscular - Regeneración del tejido muscular El Músculo Esquelético - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función - Acción muscular sobre el esqueleto Uniones musculares Tono y fuerza muscular UNIDAD DIDÁCTICA 3. INTRODUCCIÓN AL ENVEJECIMIENTO Definición del envejecimiento Envejecimiento poblacional - Situación de envejecimiento poblacional - Conceptos de longevidad y esperanza máxima de vida - Diferentes conceptos de edad Teorías del envejecimiento - Teorías Estocásticas - Teorías no estocásticas Disciplinas importantes en la tercera edad - Geriatría y gerontología - Introducción a la psicogerontología UNIDAD DIDÁCTICA 4. CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA VEJEZ Aspectos Generales Cambios afectivos - Procesos de pérdida: el duelo - Evolución de la afectividad. Teorías explicativas El autoconcepto y la autoestima en la vejez Cambios en la personalidad Cambios en el funcionamiento cognitivo - Memoria - Aprendizaje - Funcionamiento Intelectual y el lenguaje Principales trastornos psicológicos en la vejez - Depresión - Demencias UNIDAD DIDÁCTICA 5. FISIOLOGÍA DEL ENVEJECIMIENTO Cambios en la fisionomía humana producto del envejecimiento - Cambios en el aspecto exterior - Cambios en la composición corporal - Cambios en los signos vitales - Cambios en los órganos de los sentidos - Cambios en elrato circulatorio, digestivo y en el riñón - Cambios en el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el sistema nervioso - Cambios en el sistema musculoesquelético Peculiaridades de las enfermedades en el anciano - Enfermedades más frecuentes en el adulto mayor UNIDAD DIDÁCTICA 6. OCIO Y TIEMPO LIBRE EN EL ANCIANO Jubilación - El proceso - Los determinantes - La preparación para la jubilación - La jubilación tardía Ocio y tiempo libre en el anciano - La importancia de realizar actividades - Cómo se ocupa - Factores que influyen en la motivación hacia las actividades MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA A LA TERCERA EDAD UNIDAD DIDÁCTICA 7. LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y SU ENTRENAMIENTO La conciencia corporal y las cidades perceptivas-motrices en el currículum de Educación Física - Conciencia corporal - Desarrollo de las cidades perceptivo-motrices Las habilidades motrices - Desplazamientos - Saltos - Giros - Lanzamientos - Recepciones Cualidades o cidades físicas - Resistencia - Flexibilidad - Fuerza - Velocidad Actividades físico artísticas expresivas El ritmo a través del movimiento en las metodologías activas de educación musical La danza como manifestación expresiva Influencia de la música en la actividad física UNIDAD DIDÁCTICA 8. ACTIVIDAD FÍSICA Y SU IMPORTANCIA EN EL ENVEJECIMIENTO Ejercicio físico y envejecimiento Importancia de la actividad física Prevención en la actividad física Ventajas del ejercicio físico Tipos de ejercicios recomendados según el perfil - Recomendaciones generales - Contraindicaciones Adaptación de la actividad física ante diferentes anomalías frecuentes en personas mayores UNIDAD DIDÁCTICA 9. INTRODUCCIÓN A LA GERONTOGIMNASIA Definición de Gerontogimnasia Objetivos de la Gerontogimnasia Beneficios de la Gerontogimnasia Cómo practicar la Gerontogimnasia Parques biosaludables para la tercera edad UNIDAD DIDÁCTICA 10. DESARROLLO DE UNA SESIÓN DE GERONTOGIMNASIA Componentes de la actividad física en la Tercera Edad Estructura de la sesión de Gerontogimnasia - Calentamiento - Fase principal - Vuelta a la calma Beneficios según los tipos de ejercicios en Gerontogimnasia - Ejercicios de resistencia o aeróbicos - Ejercicios de fortalecimiento y musculación - Ejercicios de equilibrio - Ejercicios de flexibilidad - cidades coordinativas Actividades tipo en la realización de la Gerontogimnasia - Actividades de resistencia o aeróbicas - Actividades de fortalecimiento y musculación - Ejercicios de esfuerzo y equilibrio - Ejercicios de estiramiento y flexibilidad UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÉCNICAS DE GRUPO EN LA ANIMACIÓN CON PERSONAS MAYORES El grupo social y su definición Niveles y clases de grupos Es en el desarrollo de la vida de los grupos Ventajas de los grupos Inconvenientes de los grupos Dinámicas de grupo Criterios para seleccionar la técnica de grupo más adecuada Clasificación de las técnicas de grupo MÓDULO 3. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y PRIMEROS AUXILIOS UNIDAD DIDÁCTICA 12. LESIONES EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Lesiones deportivas. Concepto - Prevención de las lesiones deportivas - Tratamiento de las lesiones deportivas Lesiones en extremidades inferiores - Lesiones en la pierna - Lesiones en el pie - Lesiones en el muslo - Lesiones en la rodilla Lesiones en extremidades superiores y tronco - Lesiones en extremidad superior - Lesiones en hombro Lesiones en los niños - Lesiones más frecuente en los niños/as Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva - Tratamiento ortopédico de las lesiones - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas - Hidrología médica y terapias naturales complementarias UNIDAD DIDÁCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS Reanimación cardiopulmonar Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia) - Congelación - Hipotermia Calambre, agotamiento y golpe de calor - Calambres por el calor - Agotamiento por el calor - Golpe de calo más

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