Mindfulness de ESPAI TECNIC D’INNOVACIO I FORMACIO

ObjetivosObjetivos generales:– Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal yprofesional.Objetivos específicos:– Establecer un plan de acción para la mejora personal y profesional en los aspectos de autoconciencia, control emocional, gestión de loscambios y bienestar general.