Meditación Básica de Cursopedia
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Descripción del curso
Descripción del cursoEste curso de iniciación a la Meditación, sienta las bases para que cualquier persona pueda empezar una práctica segura, sabiendo como funciona la mente y los principales elementos a tener en cuenta a la hora de meditar, como por ejemplo la postura del cuerpo, la forma de respirar y lo que sucede en nuestra mente, cuando empezamos a meditar. Es recomendable tener mucha paciencia, la mente es sin duda un caballo salvaje muy dificil de domar, por lo que requiere sobre todo de paciencia y constancia, simplemente con esos dos ingredientes, en pocos meses habremos conseguido avanzar en el control de la mente y obtendremos grandes beneficios, como reducción del estrés, lucidez mental y emocional, mayor vitalidad y alegría existencial...
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