Master Europeo en Fisioculturismo y Fitness
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- Reconocer los distintos ejercicios que se deben realizar en el mundo del fisioculturismo.- Conocer las distintas técnicas de entrenamiento dentro del ámbito del culturismo.- Identificar la suplementación deportiva y ayudas ergogénicas adecuas a la actividad deportiva que se lleva a cabo.- Reconocer el tipo de lesiones que pueden desembocar una mala praxis en el entrenamiento.- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.- Que el alumno sea z de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes. - Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva. A quién va dirigido El presente Master en Fisioculturismo y Fitness se encuentra orientado a aquellos profesionales del mundo del entrenamiento, concretamente a aquellos del entrenamiento de fisioculturismo, dentro de la actividad profesional del entrenamiento deportivo y de competición, y a todas aquellas personas interesadas en adquirir conocimientos relacionados con el mundo del fisioculturismo y culturismo en general. Requisitos Efectuar la matrícula. Temario completo de este curso Parte 1. Entrenador de fisioculturismo Unidad didáctica 1. Fisiología y anatomía del ser humano Unidad didáctica 2. Miología aplicada Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico Unidad didáctica 4. Ejercicio y acondicionamiento fisicoculturista Unidad didáctica 5. Suplementación deportiva Unidad didáctica 6. Ayudas ergogénicas Unidad didáctica 7. Técnicas de entrenamiento Unidad didáctica 8. Dopaje Unidad didáctica 9. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento Unidad didáctica 10. Primeros auxilios Parte 2. Monitor de musculación y fitness Módulo i. Aspectos teóricos Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento Unidad didáctica 2. Sistema óseo Unidad didáctica 3. Fisiología muscular Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio Unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness Unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento Unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento Unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness Anexo 1. Ejercicios de estiramiento Módulo ii. Parte práctica tonificación dirigida Parte 3. Monitor de educación física Unidad didáctica 1. La educación física: concepto, evaluación y bases legales Unidad didáctica 2. Anatomía y patologías Unidad didáctica 3. Bases biológicas y fisiológicas Unidad didáctica 4. cidades físicas básicas Unidad didáctica 5. Coordinación y equilibrio Unidad didáctica 6. Aprendizaje motor Unidad didáctica 7. Habilidades, destrezas y tareas motrices Unidad didáctica 8. Educación psicomotriz y evolución motriz Unidad didáctica 9. Esquema y expresión corporal Unidad didáctica 10. Educación física, deporte, juegos populares y actividades en la naturaleza Unidad didáctica 11. Entrenamiento de las cidades físicas y las habilidades básicas Unidad didáctica 12. Salud, autonomía y autoestima Unidad didáctica 13. La sesión de educación física. Organización de grupos y tareas Unidad didáctica 14. Metodología y evaluación de la educación física Unidad didáctica 15. Primeros auxilios Parte 4. Entrenador deportivo Unidad didáctica 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte Unidad didáctica 2. Anatomía implicada en la actividad física Unidad didáctica 3. Fisiología implicada en la actividad física Unidad didáctica 4. Cualidades físicas básicas Unidad didáctica 5. Cualidades psicomotrices y formas para alcanzar su desarrollo Unidad didáctica 6. Teoría y práctica del entrenamiento Unidad didáctica 7. Programa y organización de las sesiones de entrenamiento Unidad didáctica 8. Técnica y táctica de los deportes. Iniciación deportiva Unidad didáctica 9. Reglamento básico de cada deporte Unidad didáctica 10. Normas de seguridad e higiene en el uso de materiales e instalaciones deportivas Unidad didáctica 11. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento Unidad didáctica 12. Primeros auxilios Unidad didáctica 13. Contacto y tratamiento con el cliente Parte 5. Nutrición de la práctica deportiva Módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes Unidad didáctica 1. Conceptos y defnes Unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias Unidad didáctica 3. El sistema digestivo Unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono Unidad didáctica 6. Lípidos Unidad didáctica 7. Proteínas Unidad didáctica 8. Vitaminas Unidad didáctica 9. Minerales Unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua Módulo 2. Estudio de los alimentos Unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (i) Unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (ii) Unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos Unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos Unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos Unidad didáctica 6. Tca y bdn, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos Módulo 3. Aspectos dietéticos y nutricionales en las distintas es de la vida Unidad didáctica 1. La dieta Unidad didáctica 2. Valoración del estado nutricional Unidad didáctica 3. Aspectos dietéticos y nutricionales durante el embarazo Unidad didáctica 4. Aspectos dietéticos y nutricionales durante la lactancia Unidad didáctica 5. Aspectos dietéticos y nutricionales en el lactante Unidad didáctica 6. Aspectos dietéticos y nutricionales en la infancia Unidad didáctica 7. Aspectos dietéticos y nutricionales en la adolescencia Unidad didáctica 8. Aspectos dietéticos y nutricionales en la tercera edad Módulo 4. Nutrición deportiva Unidad didáctica 1. Miología aplicada Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas es de la vida Parte 6. Coaching deportivo Módulo i. Introducción al coaching Unidad didáctica 1. ¿qué es el coaching? Unidad didáctica 2. Importancia del coaching Unidad didáctica 3. Aspectos fundamentales del coaching (i) Unidad didáctica 4. Aspectos fundamentales del coaching (ii) Unidad didáctica 5. ética y coaching Módulo ii. El proceso de coaching Unidad didáctica 6. Coaching, cambio y aprendizaje Unidad didáctica 7. El proceso de coaching: aspectos generales Unidad didáctica 8. Habilidades relacionadas con el proceso Unidad didáctica 9. Fases en el proceso de coaching Unidad didáctica 10. Evaluación (i) Unidad didáctica 11. Evaluación (ii) Módulo iii. Coach y coachee Unidad didáctica 12. El coach Unidad didáctica 13. Competencias del coach Unidad didáctica 14. La preparación de un buen coach Unidad didáctica 15. La figura del coachee Módulo iv. Coaching y deporte Unidad didáctica 16. Coaching y deporte Unidad didáctica 17. Valores del deporte Unidad didáctica 18. El entrenador: coach Unidad didáctica 19. El entrenamiento Módulo v. Elementos necesarios para la práctica deportiva Unidad didáctica 20. Conciencia personal Unidad didáctica 21. Conciencia grupal Unidad didáctica 22. Gestión de las emociones Unidad didáctica 23. El cuerpo, la mente y el deporte Unidad didáctica 24. Líder y liderazgo Módulo vi. Técnicas Unidad didáctica 25. Técnicas deportivas Unidad didáctica 26. Técnicas de equipo Módulo vii. Establecimiento de metas Unidad didáctica 27. Las metas en el deporte Unidad didáctica 28. Establecer objetivos Unidad didáctica 29. Preparación para alcanzar la meta Módulo viii. Coaching deportivo y otras disciplinas Unidad didáctica 30. Coaching, psicología del deporte y deporte Unidad didáctica 31. Coaching, mentoring y deporte Unidad didáctica 32. Coaching, inteligencia emocional y deporte Unidad didáctica 33. Coaching, pnl y deporte más
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