Entrenador personal con prácticas
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DELENA
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Curso
"- Aprende a realizar diagnósticos físicos de los entrenados para conocer sus necesidades y cidades para entrenar. - Adquiere destrezas en la planificación y diseño de entrenamientos personalizados en función de las dolencias o requerimientos de las personas, así como en la realización de un seguimiento. - Evalúa factores como la resistencia y la fuerza muscular de los entrenados. - Conoce qué equipamientos escoger en cada caso y cómo aconsejar su uso. - Adéntrate en la importancia de los calentamientos, los estiramientos y otros ejercicios." Requisitos Este programa formativo no tiene requisitos previos. Temario completo de este curso MÓDULO I. TEORÍA Y PRÁCTICA ORIENTADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL Tema 1. El entrenamiento personalizado Tema 2. Perfiles del cliente Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico Tema 4. Valoración antropométrica y pruebas biológico-funcionales Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas Tema 7. Aparato locomotor Tema 8. Aparato respiratorio Tema 9. Aparato circulatorio MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Tema 10. La flexibilidad Tema 11. El ejercicio aeróbico Tema 12. La fuerza Tema 13. El entrenamiento interválico Tema 14. El entrenamiento cruzado Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS Tema 20. Lesiones musculares y articulares Tema 21. Primeros auxilios más
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