DISFRUTA CUIDANDO TU NUTRICIÓN - FORMACIÓN PARA EMPRESAS
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Know-how Strategies Formación y Gestión SLU
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Curso
• Conocer los puntos básicos para tener una alimentación saludable. • Aprender herramientas y estrategias para mejorar la alimentación en el trabajo y en casa. A quién va dirigido Dirigido a empresas, equipos y profesionales interesados en conseguir un alto rendimiento laboral. Requisitos No se requieren conocimientos previos de nutrición. Temario completo de este curso CONTENIDOS 1. ¿Cómo comemos? 2. Bases de una alimentación saludable. 3. Alimentación saludable para gente sin mucho tiempo. 4. ¿Lácteos sí o no? Cómo usarlos. 5. Azúcar y otros edulcorantes. 6. Platos con alternativas saludables al azúcar. 7. ¿Existen las grasas saludables? 8. ¿Carbohidrato = demonio? 9. Etiquetado nutricional. Que no te engañen. 10. Proteína animal y vegetal. ¿Crecemos? 11. Taller de recetas proteicas. 12. Fruta, por unos bendita y por otros maldita. 13. Agua y otras bebidas. 14. ¿Con que te quedas? 15. La empresa y un ambiente saludable. TALLER EXCLUSIVO PARA DIRECCIÓN. METODOLOGÍA Cada taller tendrá una duración de una hora. Los talleres de tipo charla son dinámicos y se busca la interacción con los asistentes y las asistentes a través de preguntas, debates y actividades. En los talleres de cocina se busca la máxima implicación de los asistentes. Cada participante dispondrá de un dosier en el que podrá ir haciendo anotaciones y marcándose objetivos al final de cada sesión. más
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