Curso Universitario de Especialización en Monitor de Musculación y Fitness +...
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- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness- Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness- Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel.- Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.- Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte.- Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma. A quién va dirigido El Curso Unisitario de Especialización en Monitor de Musculación y Fitness + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva está dirigido a todas aquellas personas que quieran orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación, así como aquellos profesionales que deseen seguir formándose en la materia y adquirir conocimientos sobre dietética y nutrición. Requisitos Efectuar la matrícula. Temario completo de este curso Parte 1. Monitor de musculación y fitness Modulo 1. Aspectos teóricos Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento Unidad didáctica 2. Sistema óseo Unidad didáctica 3. Fisiología muscular Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio Unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness Unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness. Introducción al entrenamiento Unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento Unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness Anexo 1. Ejercicios de estiramiento Modulo 2. Recursos prácticos de tonificación dirigida Parte 2. Nutrición de la práctica deportiva Módulo 1. Necesidades nutricionales y estudio de los nutrientes Unidad didáctica 1. Conceptos y defnes Unidad didáctica 2. Clasificación de alimentos y nutrientes. Guías alimentarias Unidad didáctica 3. El sistema digestivo Unidad didáctica 4. Necesidades nutricionales Unidad didáctica 5. Hidratos de carbono Unidad didáctica 6. Lípidos Unidad didáctica 7. Proteínas Unidad didáctica 8. Vitaminas Unidad didáctica 9. Minerales Unidad didáctica 10. Importancia nutricional del agua Módulo 2. Estudio de los alimentos Unidad didáctica 1. Valor nutritivo y composición de los alimentos (i) Unidad didáctica 2. Valor nutritivo y composición de los alimentos (ii) Unidad didáctica 3. Manipulación de los alimentos Unidad didáctica 4. Tratamiento culinario de los alimentos Unidad didáctica 5. Conservación de los alimentos Unidad didáctica 6. Tca y bdn, ingestas recomendadas y etiquetado de alimentos Módulo 3. Nutrición deportiva Unidad didáctica 1. Miología aplicada Unidad didáctica 2. Utilización de nutrientes en el ejercicio Unidad didáctica 3. Fisiología del ejercicio físico Unidad didáctica 4. Hidratación y deporte Unidad didáctica 5. Ayudas ergogénicas y dopaje Unidad didáctica 6. Pautas nutricionales en el deporte Unidad didáctica 7. Actividad física en las distintas es de la vida más
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