Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) (Online) (100% Bonificable)

El presente Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Monitor de Musculación y Fitness dotará al alumno de los conocimientos necesarios para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos como monitor de musculación y fitness. Además el Curso le prepara para conocer a fondo el ámbito de la anatomía relacionada con los diferentes estiramientos posibles a realizar, haciendo hincapié en hacerlo de forma segura y profesional. Titulación de Formación Continua Bonificada expedida por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales

PARTE 1. MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS MÓDULO 1. ASPECTOS TEÓRICOS UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO UNIDAD DIDÁCTICA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS. Introducción al entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO MÓDULO 2. RECURSOS PRÁCTICOS DE TONIFICACIÓN DIRIGIDA PARTE 2. ANATOMÍA Y ESTIRAMIENTOS. UNIDAD DIDÁCTICA 1. FISIOLOGÍA Y FLEXIBILIDAD UNIDAD DIDÁCTICA 2. LOS BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS UNIDAD DIDÁCTICA 3. TIPOS DE ESTIRAMIENTOS UNIDAD DIDÁCTICA 4. REGLAS PARA UN ESTIRAMIENTO SEGURO UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓMO ESTIRAR DE FORMA ADECUADA UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTIRAMIENTOS PARA EL CUELLO Y LOS HOMBROS UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTIRAMIENTOS PARA LOS BRAZOS Y EL TÓRAX UNIDAD DIDÁCTICA 8. ESTIRAMIENTOS PARA EL ABDOMEN UNIDAD DIDÁCTICA 9. ESTIRAMIENTOS PARA LA ESPALDA Y LOS FLANCOS (PARTES SUPERIOR, MEDIA E INFERIOR) UNIDAD DIDÁCTICA 10. ESTIRAMIENTOS PARA LAS CADERAS Y LOS GLÚTEOS UNIDAD DIDÁCTICA 11. ESTIRAMIENTOS PARA EL CUÁDRICEPS UNIDAD DIDÁCTICA 12. ESTIRAMIENTOS PARA LOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIALES UNIDAD DIDÁCTICA 13. ESTIRAMIENTOS PARA LOS ADUCTORES UNIDAD DIDÁCTICA 14. ESTIRAMIENTOS PARA LOS ABDUCTORES UNIDAD DIDÁCTICA 15. ESTIRAMIENTOS PARA LAS PANTORRILLAS UNIDAD DIDÁCTICA 16. ESTIRAMIENTOS PARA LAS ESPINILLAS, LOS TOBILLOS Y LOS PIES