Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción...
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- Conocer los aspectos fundamentales sobre la fisiología y la flexibilidad.- Adquirir conocimientos sobre los beneficios de los estiramientos y los tipos.- Aplicar las reglas para un estiramiento seguro.- Estirar todas las partes del cuerpo profesionalmente. A quién va dirigido El Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito deportivo que quieran seguir formándose, así como cualquier persona interesada en adquirir conocimientos sobre la anatomía y estiramientos. Temario completo de este curso Unidad didáctica 1. Fisiología y flexibilidad Unidad didáctica 2. Los beneficios de los estiramientos Unidad didáctica 3. Tipos de estiramientos Unidad didáctica 4. Reglas para un estiramiento seguro Unidad didáctica 5. Cómo estirar de forma adecuada Unidad didáctica 6. Estiramientos para el cuello y los hombros Unidad didáctica 7. Estiramientos para los brazos y el tórax Unidad didáctica 8. Estiramientos para el abdomen Unidad didáctica 9. Estiramientos para la espalda y los flancos (partes superior, media e inferior) Unidad didáctica 10. Estiramientos para las caderas y los glúteos Unidad didáctica 11. Estiramientos para el cuádriceps Unidad didáctica 12. Estiramientos para los músculos isquiotibiales Unidad didáctica 13. Estiramientos para los aductores Unidad didáctica 14. Estiramientos para los abductores Unidad didáctica 15. Estiramientos para las pantorrillas Unidad didáctica 16. Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies más
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