Curso de Instructor de Entrenamiento en Suspensión
Información
Instituto IFIC
Online
Curso
Con nuestro curso de Instructor de Entrenamiento en Suspensión, estarás citado para elaborar y dirigir una clase de Entrenamiento en Suspensión. Bien sea en un gimnasio o por cuenta propia. Solo necesitarás un punto de anclaje y un equipo de entrenamiento. A lo largo del curso obtendrás todos los conocimientos necesarios para comprender esta disciplina. El curso inicia con un tema introductorio, en el cual conocerás conceptos básicos para comprender el Entrenamiento en Suspensión, su historia y sus beneficios. Posteriormente aprenderás sobre anatomía y fisiología deportiva. En esta parte conocerás los grupos musculares más importantes, así como también cómo funciona el organismo durante la práctica deportiva. Los tipos de ejercicio que existen y los beneficios de la práctica deportiva. Seguido de esto te enseñaremos cómo utilizar correctamente el equipo de entrenamiento en suspensión. Desde la identificación de sus partes, hasta cómo utilizar el equipo de forma segura. Una vez obtengas los conocimientos básicos, podrás entrar al tercer tema, en el cual aprenderás desde las posiciones básicas, hasta las diferentes formas de diseñar programas de entrenamiento. Luego conocerás la técnica de ejecución de los principales ejercicios de suspensión. Y por último aprenderás cómo ejecutar las diferentes partes de la clase: desde el calentamiento, hasta el estiramientoy la elaboración de programas de entrenamiento por semanas. ¿Por qué es interesante esta disciplina? Porque todos los ejercicios y movimientos pueden ser adaptados al nivel de cada participante. Con tan solo aumentar o disminuir el largo de las cintas; o aumentar o disminuir los puntos de apoyo, estarás cambiando la intensidad de los mismos. Además de esto, se trata de una disciplina que promueve el trabajo de todo el cuerpo y con un nivel bajo de impacto, por lo tanto es recomendado para personas de todas las edades. A quién va dirigido Interesados en obtener una formación completa en la disciplina de entrenamiento en suspensión y saber instruir a los demás mediante clases. Requisitos No es imprescindible tener nociones previas del entrenamiento en suspensión. El curso parte desde cero aportando al alumno toda la base y la materia necesaria para desempeñar la labor de instructor. Temario completo de este curso Tema 0: Introducción. ¿Qué es? Su historia Conceptos previos Sus beneficios ¿Quiénes pueden practicarlo? Tema 1: Anatomía y Fisiología Deportiva Los músculos Introducción a la fisiología deportiva Tipos de ejercicio Beneficios de la práctica deportiva Tema 2: Entrenamiento en Suspensión: Instalación y Uso. Las cuerdas y sus partes Pautas de seguridad Instalación y montaje Forma de anclaje Acortar y alargar Tipos de agarre Tema 3: Entrenamiento en Suspensión II. Posiciones básicas Entrar en suspensión Programas de entrenamiento Tema 4: Ejercicios Básicos y Progresiones Las progresiones Ejercicios Recomendaciones Tema 5: Otros Ejercicios en Suspensión Otros ejercicios Rutina para core Entrenamiento en circuito Ejercicios con Bosu Tema 6: La Clase Calentamiento Estiramiento ¿Cómo elaborar una clase? Programa de entrenamiento por semanas más
Otros cursos de esta academia
Formador Ocupacional. Formación Profesional para el Empleo
(Instituto IFIC)
La relación formación-trabajo... trabajo y educación... el/la formador/a- tutor/a... gestionar acciones formativas específicas para empresas...
Curso de Entrenador Personal y Fitness
(Instituto IFIC)
A través del curso conseguirás adquirir los conocimientos que te permitirán trabajar como instructor de fitness o entrenador personal... nuestro sistema óseo introducción...
Creación de Páginas Web HTML, XHTML y Hojas de Estilo CSS
(Instituto IFIC)
Medidas y colores en css 3... requisitos no se necesitan conocimientos previos... a quién va dirigido dirigido a todas las personas que deseen hacer la creación...
Nutrición y Dietética Deportiva para la Salud
(Instituto IFIC)
Religión y cultura en la nutrición modulo 6... la nutricion en nuestros origenes 1... la cultura y la nutricion 1... la importancia del consumo de vegetales 3...
Curso Sistemas de Gestión de la Calidad: ISO 9001:2015, Calidad Total...
(Instituto IFIC)
Elaboración del programa de auditorías 8... • conocer la importancia de las auditorías de sistemas de gestión de la calidad, la metodología que utilizan para su...
Curso de Cómo Ganar Dinero con Youtube
(Instituto IFIC)
Conocerlas claves de la optimización de tus vídeos y tu canal para conseguir incrementar las visitas y, por lo tanto, los ingresos... aprender acerca de la herramienta...
Programa Avanzado de Desarrollo de Habilidades Directivas. Coaching y Liderazgo Personal
(Instituto IFIC)
Delegación eficaz de tareas y funciones 4... a través del curso podrás adquirir las habilidades necesarias para ser un directivo efectivo y eficaz...
Coaching y Efectividad Personal. Curso Online
(Instituto IFIC)
¿qué es el coaching? la importancia del coaching en tu vida... la autoconfianza como base del avance personal... requisitos no se requieren conocimientos previos...
Curso Online de Gestión Emocional
(Instituto IFIC)
Así como aprender las técnicas de control emocional y dominio del estrés... formas concretas de manejar la ira y la ansiedad c... las expresiones faciales de las...
Entrenador de CrossTraining y Entrenamiento Funcional
(Instituto IFIC)
Temario completo de este curso tema 0: introducción: ¿qué es el crosstraining? - ¿qué es el crosstraining? - ¿cuál es la receta del crosstraining? - la aplicación...