Conciliar y Organizar en tiempos de Teletrabajo
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EDEU
Online
Curso
Objetivo General: Crear un programa de formación online atractivo para las personas, que realce el valor del teletrabajo, que mantenga a sus miembros conectados entre sí y con la organización y que contemple también acciones de aplicación para el entorno familiar, lugar donde va a transcurrir el mismo. Objetivos específicos: - Dibujar una nueva visión del Teletrabajo, entendiendo que es necesario incluir en él los factores personales y familiares de cada persona. - Dotar a los participantes de recursos, ideas y técnicas para la convivencia familiar y para el propio trabajo. Familia e individualidad por igual. - Aportar técnicas para la reducción del estrés que pueden practicar en su hogar. - Favorecer la organización del Teletrabajo en el seno familiar/individual, recordando su pertenencia a la organización y a un equipo de trabajo. A quién va dirigido Este curso va dirigido a aquellas personas que están actualmente en procesos de teletrabajo, lo que significa que se ven en la necesidad de recontir sus espacios personales y familiares en espacios de trabajo, con la consiguiente necesidad de integrar sus obligaciones profesionales con su hogar. En este sentido, aporta herramientas para ajustar los diferentes tipos de requerimientos, ayuda a manejar situaciones difíciles con los hijos, entrena en mecanismos para el manejo del estrés y finalmente, con el escenario y su realidad identificada, introduce en él herramientas para la organización del propio trabajo. Parte de la realidad de cada persona para ayudar a gestionar desde ella el teletrabajo. Adicionalmente, ofrece un módulo complementario para mandos intermedios, que sa sobre Dirigir Equipos en Remoto, dada la novedad que esta necesidad ha introducido también en su forma de trabajar y en sus hogares. Temario completo de este curso MÓDULO 1 - Teleconsejos: “La propia Gestión del Teletrabajo” • Pautas de la Prevención de Riesgos Laborales • Tu fisioterapeuta a mano • Aumentar la productividad • Posponer: el gran enemigo • Ajustar las expectativas de tu eficacia • ¿Cómo lo llevas en familia? • Teletrabajo para dos • Teletrabajo para tí MÓDULO 2 - Conciliar Trabajo y Familia/Individualidad • Contemplar tu situación como el centro de tus posibilidades • Conciliar con la pareja: Tiempos - Espacios - Objetivos • Hacerse cargo de los hijos • Hacerse cargo de uno mismo. Sensación de pertenencia a tu familia y a tu organización. MÓDULO 3 - Gestionar el Estrés •Estresores internos y externos •Amortiguar las situaciones de tensión •Técnicas para reducir el estrés •Compartir tus logros con tu entorno MÓDULO 4 - Organizar el Tiempo y el Trabajo • Metáfora del muelle: "hasta dónde llega mi jornada" • Análisis y registro de actividades: mi nivel de intervención y decisión en cada una de ellas. • Tus ladrones del tiempo: ¿qué hacer para detenerlos? • Soluciones para el Teletrabajo: - Gestionar el no y ser asertivo - Objetivos y priorizar tareas - Gestión proactiva vs reactiva - Leyes del tiempo - Programación diaria y semanal - Medios de trabajo - Las interrupciones - La hora tranquila - Reuniones MÓDULO 5 - Plan de Acción • Conclusiones para la mejora • Aprendizajes más
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